efekty diety

suple to niekoniecznie szybsze efekty. powinieneś zająć się doskonaleniem diety.

[...] celem jest redukcja,jakis tam MALUTKI efekt HMB bedziesz mial...oczywiscie efekt wstrzymujacy troche katabolizm. Co do efektow ,nikt Ci tego nie powie jakie bedziesz mial efekty po danym suplemencie,zalezy to glownie od Diety,Treningu,Regeneracji...suple to tylko 5% koncowego efektu,pamietaj. Napisz cos wiecej o sobie to bede mogl bardziej [...]

[...] DEPOT lub EQUIPOSE. Wielu może być zdziwionych, że taka prosta kombinacja HALOTESTINU 30 mg dziennie i 100 mg EQUIPOISE co 2 dni, przez 4 tygodnie może dać bardzo dobre efekty. Ci, którzy chcą spróbować HOLESTINU powinni brać go 4 - 6 tygodni i nie więcej niż 20 - 30 mg dziennie. Substancja fluoxymesterone niszczy wątrobę. Innymi ubocznymi [...]

Ja skopałem bo od razu zaczęłęm brać kreatyne wprawdzie efekty były ale za szybko jak na mój staż.Teraz zaczął bym od diety ew.białko i gainer.(no i of kors witaminy) Pamiętaj "Do przodu powoli"(TRZYHA) DOMI

[...] około 6 tygodni, później przerwa regeneracyjna i zalecana jest zmiana planu. No chyba że czujesz bardzo dobrze swoje ciało to stosujesz jeden plan tak długo, jak czujesz że działa on na Ciebie. Ale to opcja raczej dla wysoce zaawansowanych. Nie ma gwarancji że będziesz widział super efekty. Zależy to też od diety i regeneracji no i genetyka.

wszystko moze nie, ale powoduje duzo zlego, np.: obniza przysfajanie aminokwasow, wydzielanie hormonow anabolicznych, zmniejsza efektywnosc diety... wiec, jesli chcesz liczyc na jakies efekty cwiczen, musisz bardzo umiarkowanie i rozsadnie korzystac z alkoholu Maniek

[...] do doboru ilościowego i jakościowego poakrmó iBEZ AKTYWNOSĆI FIZYCZNEJ). NIekiedy może wystarczyć dosłownie 15 min dziennie ćwiczeń 3 - 4 x w tyg by uzyskać zadowalajace efekty - o ile oczywiscie trening jest wysoko intensywny. SUplementy to przysłowiowa wisienka w torcie, dodatek, pomocny - ale raczej nie ma co liczyćzę jakikolwiek suplement [...]

[...] nie mam ulozonej i chyba nie bede stosowal. 2 razy w tygopdniu mam treningi w koszykowke 1,5h, 3 razy w tygodniu chodze na silownie ok 50 min (dopiero zaczynam cwiczyc, a zalezy mi glownie na spaleniu tluszczu narazie, potem rzezba lub masa). Czy po miesiacu beda widoczne efekty (chodzi oczywiscie o spalenie tkanki tluszczowej ;d)? Pozdrawiam

ale mam dzis dzien chyba z 5 razy odpowiedziałem na takie same pytania typu "biore kretke ale nie mam diety" jeszcze raz napisze za kretka nie zadziała, odstaw to na razie do kasa w bloto pujdzie, skup sie na samej diecie a efekty bedziesz mial porzadne

ciekawy art, jeżeli jazdy z sercem są tak ekstremalne jak ekstremalne miały być efekty połączenia clena z T3 to chyba wystarczy abym tak jak pisał flex pilnował diety.

lodzianin czytając z ciekawości posty i odpisując to kara jakas? jak stare to kasować bo szkoda zaśmiecać a nie chce nowego tematu zakładać, znajomy bierze 3 lata z przerwami choć za bardzonie pilnuje diety to sa efekty u niego.

Jak na moje to smiało możesz brac 4x dziennie przed treningiem. Osobiście bym dał 3 kapsy dziennie przed treningiem. Staczy na dłuzej a efekty beda i tak podobne gdyż dużo bedzie zależeć od diety :).

2 x dziennie nie potrzebnie. Po treningu silowym daj aeroby, a w DNT hit i styka. Miedzy treningiem silowym a aero dobrze jak bys BCAA dal. A efekty zalezne sa w duzej mierze od diety wiec jej rowniez poswiec uwage.

myślę, ze powinienes zacząć od diety,gdy to bedzie już ustalone i przynosić efekty to wtedy można sie zastanowić choćby nad jakims spalaczem.

brak diety to grzech wielu ... niestety - bez niej efekty beda jedynie czastkowe Gainbolic wspomoze w uzueplnianiu kalorii w sposob smaczny

[...] to dzien w kotry nie cwiczysz cell pumpa bierzesz codzeinnie. Czy cos Da hmm da troche wiecej sily i wytrzymałości o pompie mozna zapomniec bo to prosty stack kreatynowy, efekty w postaci miesni spodziewaj sie po odpowiednim treningu , regenreacji i Diecie. Tematy związane z Odżywianiem [...]

"uzupelnienie diety.." hahaha dobre. Kolego po 1 dieta...a efekty beda tylko wtedy jesli bedziesz spozywal tego gajnera min 4 razy dziennie miedzy posilkami czyli dodatkowo,ale jesli bedziesz tym zastepowal posilki to nic Ci to nieda, taka jest niestety prawda!!!

Efekty są zależne od diety a nie od tego czy cardio robisz na rowerku czy na bieżni

Z tego też powody zastanawiam się czy nie uzupełnić diety jakimiś odżywkami; np właśnie białkiem, i chętnie jeszcze czymś co polepszy moje efekty. Jeśli ktoś byłby tak miły i chociaż na początku mojej drogi do wymarzonej sylwetki dał parę wskazówek byłoby naprawdę świetnie. Z góry dziękuję i czekam na podpowiedzi, uwagi i wskazówki. Będę [...]

MASS XXL tylko do uzupelnienia diety (prosciej szybki posilek w proszku) Po tego typu suplenentach raczej nie patrzy sie na efekty bo nie wystepuja takie